MIRELLA GOLESNE
MENTALTRAINING | RESILIENZTRAINING COACHING | EMBODIMENT
ZU OFT IM KOPF - ZU SELTEN IM LEBEN?
Wenn es Menschen gelingt, ihre ENERGIE zu aktivieren und MUT zu schöpfen,
um klarer CHANCEN, LÖSUNGEN und MÖGLICHKEITEN zu erkennen.
Den Kontakt zum Körper zu beleben,
um ihrer Intuition Vertrauen zu schenken;
werden ZWEIFEL und AUSREDEN zu keiner Option.
FESTGEFAHREN
EIN PARCOUR
KOMPLIZIERT
In der heutigen, schnelllebigen Welt, in der wirtschaftliche, politische und soziale Turbulenzen
eher Norm als Ausnahme sind,
stehen Sie vielleicht zusätzlich vor persönlichen Herausforderungen.
Heute ist nicht nur die Fähigkeit, Stress auszuhalten wichtiger denn je,
sondern auch die Flexibilität, proaktiv auf neue Herausforderungen zu reagieren,
Ruhe zu wahren und offen zu sein für Veränderungen.
Sie können etwas tun, um sich Herausforderungen mit
mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu stellen.
Ich zeige Ihnen Methoden und Tools, wie es gelingen kann.
Ich arbeite mit Privatpersonen, Unternehmen unterschiedlichster Branchen,
Organisationen und Teams.
Für bessere Beziehungen zu uns selbst, zu anderen
und einem starken Miteinander.
Zu mir ...
ich bin Mirella Golesne. Zu den Themen, mit denen ich heute arbeite, kam ich 2007 über den Leistungssport. Bis heute bin ich als Sport-Mentaltrainerin tätig. Dabei sehe ich viele Parallelen zu den Herausforderungen des Berufslebens:
Beide Bereiche verlangen uns neben Alltag, Familie und Kindern temporär Höchstleistungen ab – unabhängig der äußeren Umstände. Wir müssen Niederlagen einstecken und Hindernisse überwinden, uns neu motivieren, ohne den Fokus zu verlieren und zugleich gut auf die eigene mentale Gesundheit achtgeben.
2019 habe ich meine Erfahrungen aus dem Sport Mentaltraining erstmals in Unternehmen einbracht und mit Resilienz, Coaching und den Techniken aus der Körpertherapie kombiniert.
Ich nutze bewusst die unterstützende Wechselwirkung von Kopf und Körper. Nur im Kopf zu verharren ist ebenso anstrengend, wie nur mit dem Körper davon rennen zu wollen. Aus meiner Sicht müssen Beide zusammenarbeiten. Deshalb schöpfe ich aus den Wissenschaften der Neurobiologie, Physiologie und Psychologie auf eine Weise, die greifbar, verständlich und direkt umsetzbar ist.
Bis heute arbeite ich unter "sportfreundin" parallel mit Hobby- und Leistungssportlern. Falls Sie mehr erfahren möchten, hier gerne MEHR.
Zitate meiner Klienten und Klientinnen:
-
"Ich will weniger Stress im Job und Leben."
-
"Ich kann kaum abschalten. Selbst beim Abendessen sitzt die Firma am Tisch."
-
"Ich will mich selbst wieder mehr fühlen."
-
"Wirklich entspannen kann ich kaum noch."
-
"Ich will entspannter, die richtigen Entscheidungen treffen können."
-
"Ich habe das Gefühl im fremden Leben zu stecken".
-
"Mich plagen Gedankenschleifen und Sorgen."
-
"Meine Familie hat kaum was von mir."
-
"Ich möchte schwierige Situationen souveräner meistern."
-
"Nein sagen - das fällt mir richtig schwer."
-
"Mehr Mut und Selbstvertrauen täte mir gut."
Falls Sie sich wiedererkennen:
Letzte Beiträge:
